nie wiem

siema wam zamierzam zrobic trening bobardowania ramion i nie wiem jakie mam brac do tego treningu odzywki jak morzecie to napiszcie jakie sie nadaja.

Witam, Mam do wydania 200zł na sumplementy i nie wiem co za to mogę kupic? Moj cel to masa!!! Proszę was o pomoc... z góry dzięki

siemka mam pytanie nie wiem jaki trenig cwiczyc tzn na rzezbe czy na mase ... cwicząc na rzezbe chyba biceps mi nie urosnie tylko rzezbey nabierze tak ?

witam , wiecie co mam dać pod haki na sztangę w stojakach ? Nie wiem czy to ma być jakaś krótka rurka czy raczej taki wieszak ? Macie jakieś pomysły czy projekty , to proszę o pomoc.

No hej powiedźcie mi jak to jest ,czy jeśli robie diete na masę to czy efekty będą typu 100-200g na dzień ,bo nie wiem czy jest sie sens codziennie rano ważyć ,czy po 2tyg wpadnie odrazu te 1kg ?

Jak w temacie. Jak liczyć makro jajka z dwoma żółtkami? Wbijam 2 , ważą 150g. Nie wiem jak to liczyć.

Siema, miałem zerwane więzadła w stawie skokowym i chce znów zacząć grac w piłkę.Tylko nie wiem jaki wybrać stabilizator. Moze ktoś mi poleci jakis dobry stabilizator do 200-250zl

kilka filmików dla fanów kyokushin ( nie wiem czy już było na forum ) http://video.google.com/videosearch?q=kyokushin

czytałem gdzies ze jest inhibitorem aromatazy ale nie wiem czy mozna ja porownac do nolwadexu czy femary, wszak melatonine sprzedaja jako suplement, bral to ktos?jak wrazenia?

Witam wszystkich, czy można łączyć te 2 środki? Logika podpowiada mi, że nie, ponieważ w obu środkach jest kofeina, ale jak jest w praktyce niestety nie wiem

Czy też tak macie, że po intensywnym treningu, przez 2-3 kolejne dni nie macie ochoty na seks? Pytam bo nie wiem czy tak powinno być - czy to jest dziwne czy normalne? Efektem są zaburzenia erekcyjne ;/

Witam Przeglądam treningi siłowe ale nie wiem które najlpesze. Podeślijcie link I jak go uzywaliscie to jak siła podskoczyła np na klate (dieta,odzywki)

Witam.Mam jedna puszke nowego Xpand'a i nie wiem czy mi wystarczy. Planowalem go brac razem z kreatyna olimpa mega kaps 1250.Czy to dobre rozwiazanie?

witam bral to ktos czy to jest suplement czy ph? bo juz sam nie wiem prosze o odp

Witam. Niedawno zakupiłem Activlab ZMA i nie wiem jak go dawkować gdyz w katalogu pisze 3 kapsułki dziennie najlepiej przed snem, a na opakowaniu 1 kapsułka 3 razy dziennie.

Witam. Rok temu miałem robione badanie TK głowy z kontrastem na NFZ. Teraz chciałbym zrobić sobie badanie MRI, ale nie wiem czy po takim czasie lekarz da mi skierowanie na rezonans ?

http://www.sfd.pl/DIETA_-_Zrób_To_Sam_a_-t89657.html stosuje tą dietę od 9 miesięcy a nie wiem jak się nazywa bo chyba ma swoją konkretną nazwę?

chciałbym zacząć ćwiczyć na siłę ale nie wiem jak zacząć.Czy mógłbyś by ktoś podać jak ćwiczyć na masę tylko opisać co i jak z góry dzięki pozd.

W porcji ma 9g ww ale i tak sie moge zmiescic w 10-15 bez shotguna czyli z bym mial 20-25 max co sadzicie ? ale ma sod w skladzie nie wiem czy by nie wyrzucal z ketozy on

witam was. prosze o pomoc. chce zrzucic pare kilo. oraz najwazniejsze: chce miec plaski brzuszek oraz pozbyc sie boczkow......... prosze o pomoc nie wiem od czego zaczac ;/